5 TIPS ABOUT رژیم غذایی لاغری YOU CAN USE TODAY

اگر دنبال راهی برای یافتن علت و درمان بدن درد خود هستید تا پایان این نوشته با ما همراه باشید.خوشحالم که با نوشتن مطالب به‌روز و قابل فهم، ضمن آموختن چیزهای جدید به افزایش آگاهی جامعه درباره بیم�

اگر رژیم فستینگ را درست دنبال نکنید، دچار سوء تغذیه می شوید. صرف تمام کالری ها در یک زمان کم، معمولاً 4-8 ساعت که رعایت آن آسان است اما برای برخی از افراد انرژی کافی را فراهم نمیکند. دادگاه شدیداً

عامل سن: به علت اینکه با افزایش سن، متابولیسم بدن تغییر می کند، ریسک افزایش کلسترول، با بالا رفتن سن نیز افزایش پیدا می کند.تغییر رژیم غذایی می‌ تواند به میزان قابل ‌توجهی فشار خون بالا را کاهش

چغندر خام، آب آن یا غذاهای پخته‌شده با چغندر به علت داشتن اکسید نیتریک موجب گشاد شدن عروق خونی و افزایش فشارخون خواهد شد.هایپوتنشن یا افت فشارخون بسته به این‌که به چه علتی ایجاد شده به انواع مخ

برای ناهار می توانید ساندویچ تن ماهی وپنیربه همراه یک عدد گلابی بخورید شما می توانید این ساندویچ را با ترکیب دو برش نان غله، حدودا ۱۵۰ گرم تن ماهی، یک ورق پنیر چدار، سس مایونز بدون چربی را به هم�